Pratzen

Wofür brauche ich Pratzen beim Boxen?

Pratzen benötigst du dann, wenn du mit einem anderen Partner oder sogar persönlichem Coach trainieren möchtest.

Mit Pratzen kannst du optimal

• Grundschläge,
• Kombinationen,
• Bewegungsabläufe
• und simulierte Übungen trainieren und verfestigen.

Der Vorteil ist, dass du nicht alleine trainierst, wie z.B. am Boxsack (hier kannst Du einen Boxsack kaufen), sondern dass du immer jemanden hast, der dich beobachtet und korrigiert.

Pratzentraining kommt dem Sparring bzw. Partnertraining am Nächsten, hat aber den Vorteil, dass du auch ganz gezielt und geschützt deine Defizite trainieren kannst.

Magst Du doch lieber erstmal allein trainieren, dann sind die Produkte aus unserem Box Zubehör die richtige Adresse.

Welche verschiedenen Arten von Pratzen gibt es?

• Boxpratzen in unterschiedlichen Größen und Formen
• Thaipads
• GES Schlagpolster oder Schlagkissen in unterschiedlichen Größen

Wie wichtig ist die richtige Größe bei einer Pratze?

Bei der Wahl der richtigen Pratzen spielt die Größe eigentlich keine so große Rolle. Die GES Handpratzen haben in der Regel Standardgröße. Jedoch haben Boxpratzen einen unterschiedlichen Aufbau.

• Einfache Boxpratzen haben keine große Schlagdämmung und oft fehlt innen die Kugel im Haltegriff, so dass der Trainer Mühe hat, starke Schläge abzufangen.
• Die Boxpratzen von Global Energy Sports z.B. haben eine passgenaue Form für den Coach und verfügen über eine optimale Dämpfung, so dass der Athlet auch mit sehr starken Schlägen an den Pratzen trainieren kann.

Es gibt auch Handpratzen, die haben absichtlich eine sehr kleine Schlagfläche. Mit diesen trainiert der Sportler in der Regel auf Geschwindigkeit und auf Treffsicherheit. Das Training wird an diesen kleinen Pratzen eher sehr dynamisch, aber ohne Schlaghärte durchgeführt.

Beim Kick-/Thaiboxen kommen die sog. Thaipratzen zum Einsatz. Sie haben eine längliche Schlagfläche und mit denen kannst du dann auch Tritte und Ellenbogenschläge trainieren.

Wie funktioniert das Training mit Pratzen?

Beim Pratzentraining werden die Grundtechniken und die Schlagkombinationen sowie Konter oder entsprechende Bewegungsabläufe trainiert.

1. In der Regel wird beim Pratzentraining mit Timer gearbeitet, welcher analog der Wettkampfrundenzahl eingestellt werden kann.
2. Eine andere Variante ist, mit Intervallen zu arbeiten oder aber reines Techniktraining ohne Zeitvorgabe. Wichtig beim Pratzentraining ist das Trainieren von genauen Bewegungsabläufen und genauer Technik.

Wenn dir das für den Anfang doch etwas zu viel sein sollte, du allerdings mit dem Boxen starten möchtest, dann schau dir gern die Starter Sets fürs Boxen an.

Aus welchem Material bestehen die Pratzen bei GES?

Die Pratzen bei GES bestehen aus hochwertigem PU, also Kunstleder, welches sich jedoch in der Belastbarkeit und Strapazierfähigkeit, sprich Haltedauer, kaum vom Echtleder unterscheidet.

Die Verarbeitung der Pratze ist sowohl für den Sportler, als auch für den Trainer sehr freundlich gestaltet. Durch die minimale Vorkrümmung können hier Schläge exakt platziert werden, so dass sie für den Amateur- aber auch Profibereich geeignet sind. 

Pratzen kaufen – worauf musst du achten?

Beim Pratzenkauf ist darauf zu achten, dass du dir vorher genau klar machst, wofür du die Pratzen benötigst. Möchtest du mit voller Kraft trainieren oder nur auf Speed?

Mit den Pratzen von GES hast du auf jeden Fall eine perfekte, langlebige, gewichtsmäßig leichte und gut sitzende Variante, die im Preis-Leistungs-Verhältnis spitze ist.

Jede Art von Kampfsport Equipment, wie Kampfsport Bekleidung oder Kampfsport Schutzausrüstung, Boxsäcke oder Ähnliches, sollten immer von hoher Qualität sein. Nur so ist gewährleistet, dass du dich frei fühlen kannst. Schließlich ist Boxen ein Sport, der viel Bewegungsfreiraum und Sicherheit benötigt.