Boxsäcke

Welche Größe und welches Gewicht sollte ein Boxsack haben?

Anders als bei der Kampfsport Schutzausrüstung, kommt es bei der Wahl des richtigen Boxsacks darauf an, welches Training du genau durchführen möchtest und natürlich von der Örtlichkeit, insbesondere der Deckenhöhe des Raumes. Die richtige Größe des Sackes ist auch vom eigenen Körpergewicht bzw. der Schlagkraft abhängig.

• Kinderboxsäcke sind zwischen 80 x 35 cm und 120 x 35 cm groß.
• Die Größen bei Erwachsenen belaufen sich auf 100 x 35 cm bis 180 x 35 cm Länge.

Die Säcke wiegen je nach Füllmaterial und Größe zwischen 20 und 40 kg.

Boxsack für Kinder

Der Boxsack aus Leder für Kinder und Erwachsene ist normalerweise zwischen 80 x 35 cm – 120 x 35 cm groß. Es wird auch öfters ein Standboxsack gewählt, da oftmals keine Möglichkeit vorhanden ist, die Boxsäcke an der Decke zu befestigen. 

Boxsack für Erwachsene 

Der Boxsack aus Leder für Erwachsene und Kinder ist zwischen 100 x 35 cm und 180 x 35 cm groß. Die Größe ist davon abhängig, was du genau trainieren möchtest und wie schwer du bist.

Wenn du z.B.  mit vielen Lowkicks trainierst, würde sich ein Sack – je nachdem welche Größe du besitzt – mit einer Länge von 180 cm anbieten. 

Wie funktioniert das Training mit Boxsack?

Bevor du anfängst, am Boxsack zu trainieren, lege dir konkrete Ziele fest.

• Möchtest du eher Technik trainieren?
• Eine Bewegungsabfolge?
• Oder möchtest du z.B. Ausdauer trainieren.

Anschließend lege die Zeit fest, also die Anzahl der Runden und die Zeit pro Runde. Stelle deinen Timer.

Es empfiehlt sich, falls du noch nicht viel Erfahrung hast, vorher einen Plan zu machen und z.B. Runde für Runde aufzuschreiben, was du trainierst. Dann geht’s los und du kannst deine ersten Erfahrungen sammeln.

Wichtig ist, dass du nicht die Bein- und Oberkörperarbeit vergisst und auch auf deine Deckung achtest. Die Kondition kannst du zusätzlich mit einem Springseil trainieren. Diese findest du unter Kampfsport Equipment im Shop.

Welche Boxhandschuhe für Boxsack-Training?

Es gibt spezielle Boxhandschuhe zu kaufen, mit denen du am Boxsack trainieren kannst. Diese Handschuhe besitzen aber keinen speziellen Daumenschutz.

Das heißt, hier musst du deine Techniken exakt ausführen. Du spürst die Schläge in diesen Handschuhen viel direkter als mit Boxhandschuhen. Sie halten länger, da sie keinen so dicken Schutz an den Knöcheln haben wie die Boxhandschuhe.

Boxhandschuhe Classic sind am Sandsack relativ schnell „durchgeschlagen“, bieten jedoch mehr Schutz. Am Ende ist es Geschmacksacke und du solltest es ausprobieren, falls du das zusätzliche Budget für Boxsackhandschuhe übrig hast.
Möchtest du mit einem Partner trainieren, empfehlen wir zusätzlich die Pratzen fürs Boxen oder gleich das Fit zu zweit Set.

Aus welchem Material besteht der GES Boxsack?

Unsere Boxsäcke bestehen aus echtem Leder. Wir haben allerdings auch 80 x 35 cm PU Boxsäcke in unterschiedlichen Farben auf Lager, hier bitte anfragen.

Boxsack aufhängen - worauf muss ich achten?

Wenn du einen Boxsack aufhängen möchtest, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten. Maßgeblich ist die Deckenhöhe und auch der Faktor wichtig, ob es sich um eine Betondecke handelt. Bei anderen Deckenarten, außer Beton, müsstest du prüfen, ob die Decke der Belastung standhält.

Um die richtige Sandsacklänge auszuwählen, musst du die Boxsackaufhängung und die Deckenaufhängung inkl. Karabiner noch mit dazu rechnen. Das sind dann nochmals mindestens 40 – 50 cm, damit der Sack auch auf der richtigen Höhe hängt und gut schwingt.

Es besteht noch die Möglichkeit einer Wandaufhängung. Auch hier musst du die Boxsackaufhängung noch mit dazu rechnen, wenn du die Wandaufhängung in der richtigen Höhe montierst.

Mit welchem Material kann ich meinen Boxsack füllen?

Es gibt die Möglichkeit, einen gefüllten Boxsack zu kaufen. Allerdings ist der so schwer, daß er durch einen Spezialtransport angeliefert werden muss oder du den Sack am besten beim Händler vor Ort abholst.

Bei einem ungefüllten Boxsack kannst du diesen mit Kleider-/oder Stoffresten füllen. Es gibt auch spezielles Material zum Befüllen von Boxsäcken zu kaufen.

Boxsack kaufen – worauf musst du achten?

Wenn du einen Boxsack kaufst, musst du darauf schauen, ob du ihn gefüllt oder ungefüllt haben möchtest. Bei einem gefüllten Boxsack kommen noch Speditionskosten mit hinzu und er ist von grundauf teurer. Wenn den Boxsack selber stopfen möchtest, dann benötigst du Füllmaterial und einen Stopfer/ Gegenstand mit dem du das Material stopfen kannst (Stampfer, Holzbalken, etc.). Achte zudem auf die Länge (Deckenhöhe) und darauf, ob du einen Kunstleder- oder Lederboxsack möchtest. Die Kunstleder (PU) Boxsäcke sind mittlerweile auch sehr gut strapazierfähig.

Du suchst weiteres Box Zubehör? Oder Kampfsport Bekleidung? Schau im Shop vorbei.